Бег оказывает помощь здоровому самочувствию – это уже с незапамятных времен распространенная теорема, при этом, бегать правильнее нерасторопно и на свежем воздухе, есть возможность в утреннее время, до трудовой нагрузки, а желательно, как с рекомендацией советуют жители страны восходящего солнца – в вечернее время. Бег заполняет легкие воздушной средой, мышечные ткани – энергией, а сердце …
